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martes, 30 de agosto de 2016

Emociones Tóxicas - Bernardo Stamateas




Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, porque, al momento de hacerlo, se volverán tóxicas. Sanar nuestras emociones implica prepararnos a nosotros mismos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La propuesta de este libro es otorgar a cada emoción el verdadero significado que tiene.


Por ejemplo, es normal que:

si te han estafado, sientas rabia, pero no que salgas a romper todo...

si te han traicionado, sientas decepción, pero no que no vuelvas a confiar nunca...

si te han humillado, sientas vergüenza, pero no que dejes de correr riesgos...

si te han mentido, sientas desconfianza, pero no que sientas resentimiento...

si te han intimidado, sientas miedo, pero no que te detengas ahí...

si no te han amado, sientas rechazo, pero no que busques ser rechazado...

si has perdido o te has sentido frustrado en algo, sientas tristeza, pero no que permanezcas alicaído...



Vivir significa conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos. Si escondemos nuestras emociones, las acallamos y las ocultamos pensando que de esta forma van a desaparecer, cometemos un error. Ellas seguirán estando ahí, solo que se hallarán confinadas en una cárcel que a lo único que nos conduce es a la confusión, la apatía y la incredulidad afectiva...




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